HomeTarifMEKSİKA FASULYESİ SALATASI

MEKSİKA FASULYESİ SALATASI

Posted in : Genel on by : sihirlisini

Meksika Fasulyesinin adı bizim evde kırmızı fasulyedir. Bu adı kızım verdi ona,barbunyaya  benzemekle birlikte yaralarını araştırdıktan sonra soframda  da sıklıkla Meksika Fasulyesi tüketmeye  dikkat ediyorum.Benim gibi  yararlarını bilmeyenler için Meksika Fasulyesinin  faydasından bahsetmek istiyorum bugün size;

Meksika fasulyesi  ;

  • Magnezyum kaynağıdır.  Bu nedenle, magnezyum eksikliğinin neden olduğu kaygı, bitkinlik ve yorgunluk hissinin giderilmesinde etkilidir.
  • Yüksek değerde antioksidan içerir.
  • Tam bir lif deposudur
  • Güçlü bir protein kaynağıdır. Kolesterol seviyesini ayarlar. Kolon fonksiyonlarını ve kan basıncını düzenler.
  • Kalp ve kemik sağlığını destekler.

Antioksidan, protein, lif ve magnezyum içeriği ile sağlıklı yaşamı destekleyen bu lezzetli kırmızı fasulyenin faydalarından yararlanmaya hemen başlayabilirsiniz. Et  yemeklerinin yanına çok yakışan Meksika fasulyesini,gün ikramı olarak da hazırlayarak sevdikleriniz için sağlıklı yaşam adım  atmış olursunuz.

 “SİHİRLİ SİNİ  “tarifleri ile sevdiklerinize özel olduklarını  hissettirmeniz dileklerimle…

 

Malzemeler

  • Bir kutu meksika fasulyesi
  • Bir kutu konserve mısır
  • Kornişon turşu
  • 3-4 dal taze soğan
  •  bir tutam maydanoz
  •  bir tutam dereotu
  • bir tutam taze nane
  • Tuz, nar ekşisi , limon, zeytinyağı

Üzeri İçin

  • biraz konserve mısır
  • kırmızı biber turşusu

Yapılışı

  • Yeşil soğan ,maydanoz, taze nane ve dere otu  ince ince kıyılır.
  • Kornişon turşu minik küpler halinde doğranır.
  • Mısır ve meksika fasülyesi süzgeçten geçirilir ve  bir kaseye konulur.
  • İçine yeşillikler,limon suyu , nar ekşisi ,yağ ve tuz konulararak salatamız  karıştırılır.
  • Servis  edeceğimiz kaba salatamız alınır , üzeri mısır ve kırmızı biber turşusu ile süslenir.

Afiyet olsun…

Not:Ben limon ve nar ekşisini de bir arada kullanıyorum,siz istediğiniz lezzette yapabilirsiniz.

Print Recipe
MEKSİKA FASULYESİ SALATASI
Kişi sayısı
Kişi sayısı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir