HomeTarifPANCAR SALATASI

PANCAR SALATASI

Posted in : Genel on by : sihirlisini

Kırmızı  pancar  mevsiminde  tüketmeye çalıştığım  bir sebzedir.Kırmızı pancar yüksek antioksidan etkisiyle başta kanser olmak üzere adeta bin bir derde şifadır. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki içerdiği bu vitamin ve mineraller sağlığın çok önemli koruyucularındandır. Örneğin saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen ve karaciğer hastalıkları ile vücutta kaşıntının önlenmesinde faydalıdır. Cildi güzelleştiren kırmızı pancar, kalp hastalıklarından da korur. Bu kadar yararlı olan kırmızı pancarı  yılda mevsiminde  birkaç defa yoğurtlu , normal salataların içine katarak tüketmeye çalışmanızı tavsiye ederim.İlerleyen günlerde diğer tariflerimi de sizinle paylaşacağım …

PANCAR  SALATASI

 Malzemeler: 

  • 3 adet pancar
  • 1 su bardağı mısır
  • Küçük bir kase ince kıyılmış maydanoz
  • Yarım limonun suyu
  • Sıvı yağ
  • Tuz

 Hazırlanışı 

  • Pancarları soyup yumuşayıncaya kadar haşlayın.
  • Küp küp doğrayıp  bir karıştırma kabına  alın.
  • İçine mısır,maydanoz,limonun suyu,az sıvıyağ ve tuz ekleyerek karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı servis tabağına alın.
  • Afiyet olsun.

 

Print Recipe
PANCAR SALATASI
Kişi sayısı
Kişi sayısı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir